Terjebak dalam situasi yang membosankan, tanpa kemungkinan untuk melarikan diri, adalah resep untuk kebosanan yang sebenarnya. Kebosanan semacam ini sama sekali tidak menyenangkan dan pasti buruk bagi kita. Tetapi pembahasan media tentang masalah kebosanan menunjukkan bahwa itu adalah pengalaman yang sering mengganggu orang dan tidak terbatas pada situasi apapun.
Salah satu ciri khas budaya saat ini adalah teknologi digital seluler yang hampir ada di mana-mana , dan khususnya smartphone . Lihatlah ke sekeliling bus, ruang tunggu, atau antrian mana pun, dan kemungkinan besar banyak orang yang terkurung di sana akan menundukkan kepala, mengetuk-ngetuk jempol, atau menggulir ke bawah. Bahkan di rumah, ponsel dan menunya tidak pernah jauh dari jangkauan.
Ikuti ‘Flow’
Beralih ke smartphone untuk mengisi atau menghabiskan waktu dalam jeda kehidupan telah menjadi kebiasaan yang meluas dan sama sekali kita tidak duga. Ini adalah pengalih perhatian dari ketidaksabaran menunggu waktu berlalu. Ini terlihat seperti upaya untuk menghindari kebosanan, tapi sebenarnya itu sama saja menghasilkan semacam ketidakpuasan, yang dengan sendirinya akan berubah menjadi kebosanan.
Flow adalah perasaan puas dari penyerapan penuh yang kita dapatkan ketika kita sepenuhnya fokus pada aktivitas terbuka yang menyenangkan, yang kita kendalikan tetapi yang memperluas kemampuan kita – seperti panjat tebing, menulis, memecahkan persamaan, atau membangun sebuah pernak pernik. Tetapi jika keterampilan kita lebih besar dari yang dibutuhkan untuk menyelesaikan aktivitas – seperti penggunaan internet biasa – pada akhirnya tetap akan menjadi kebosanan. Akibatnya, “berselancar” digital dapat menjadi dangkal secara psikologis maupun fisik.
Dalam kehidupan kita yang sibuk, di mana kita dibombardir oleh rangsangan eksternal yang menarik perhatian, kesempatan untuk menarik diri sejenak adalah kesempatan penting untuk mengisi ulang baterai mental. Ketika kita mengalami hal seperti “tidak ada yang harus dilakukan” adalah saat-saat ketika kita dapat berbalik ke dalam diri kita, untuk membangun kembali hubungan kita dengan diri kita sendiri dan memupuk kehidupan batin.
Tetapi jika kita terbiasa dengan kesibukan yang terus-menerus, waktu yang tidak sibuk, sendirian dengan pikiran kita, bisa menjadi hal yang sangat sulit untuk ditoleransi. Jika demikian, saran ini mungkin membantu.
Cobalah untuk melihat tantangan belajar diam sebagai bentuk kehidupan yang penuh petualangan; berharap untuk memiliki “waktu senggang” atau “waktu tenang” daripada takut akan kebosanan.
Hanya membuat tembikar, melakukan tugas-tugas sederhana seperti mencuci, meniram bunga di taman, atau berbaring di rumput sambil memandang ke langit, dapat membantu pikiran untuk melepaskan diri dari pemikiran yang bertujuan dan mengembara ke mana pun pikiran Anda pergi, melamun, membuat koneksi baru, merenung. , penyelesaian masalah. Memang, aktivitas mental bebas seperti itu sekarang dipahami oleh ahli saraf penting untuk fungsi otak yang sehat .
Merangkul kesenjangan
Sementara kebosanan menandakan kurangnya stimulus, kesenjangan dan jeda dalam kehidupan berpotensi menjadi nilai pribadi yang besar. Orang-orang yang sepenuhnya menghargai ini adalah mereka yang mengatakan bahwa mereka tidak pernah bosan: mereka selalu dapat menemukan sesuatu yang menarik untuk mereka pikirkan atau lakukan, atau dapat menemukan kepuasan hanya dengan melakukan hal kecil. Dalam bahasa bisnis, waktu adalah uang, tetapi waktu memiliki nilai intrinsiknya sendiri. Kita perlu belajar untuk menghargai dan menikmati waktu sebagai sumber daya yang berharga.
Seperti sejumlah profesional kreatif telah berbicara tentang manfaat kebosanan bagi kreativitas mereka . Novelis Neil Gaiman, misalnya, menemukan bahwa benar-benar bosan adalah cara terbaik untuk memunculkan ide-ide baru, dan karena jejaring sosial yang konstan membuat kebosanan menjadi tidak mungkin, dia berkomitmen untuk periode offline.
Itulah pembahasan mengapa kita bisa merasa bosan dan cara mengatasinya. Akan tetapi jika kamu bisa mengatri dan ambil antrian online darimana saja , mengapa kamu harus berdiri dan menunggu di dalam antrian yang panjang. Qiwii dapat membuat kamu tetap bisa mengantri tanpa perlu harus berada di lokasi antrian atau layanan. Kami mengembangkan teknologi sistem antrian dan mesin antrian yang dapat membantu kamu mengantri, mendapatkan nomor antrian dan memonitor antrianmu. Sehingga kamu bisa langsung datang dan dilayani tanpa perlu mengantri lagi.Segera unduh aplikasi Qiwii ke ponsel kamu dari Playstore sekarang juga dan rasakan efektif dan efisiennya mengatri dari mana saja tanpa emosi dengan Qiwii. Kunjungi website Qiwii qiwii.id